CHIA

Origen 

Es una semilla procedente de una planta herbácea, la cual pertenece a la familia de la menta. La Chía es una semilla de una planta originaria de Centroamérica. Contiene un alto porcentaje de Omega-3 y fibra. También contiene grandes cantidades de calcio y magnesio, convirtiéndolo en un alimento ideal para consumir diariamente y reducir colesterol, evitando enfermedades cardiovasculares.

Beneficios 

Para aprovechar correctamente sus beneficios, puedes consumirla remojada.

• Bajar de peso
• Incrementa la masa muscular
• Funciona como analgésico
• Ideal para regular los niveles de colesterol y evitar el estreñimiento.
• Normalizar la tensión arterial elevada.
• Mantener la flexibilidad de las membranas celulares.
• Reducir el nivel de colesterol.
• Protegen el corazón.
• Mejorar la salud del sistema nervioso e inmunológico, etc.

Formas de consumo 

• Consumir con yogurts, condimento, ensalada
• Consumir en ayunas con un vaso de agua